Vous vous sentez poussif, vous avez envie de vous bouger et d’avoir une bonne hygiène de vie, voici quelques bonnes raisons de commencer le Judo :
La recherche a montré que la pratique du judo développe harmonieusement tous les organes Système cardiovasculaire : améliore l'irrigation du volume cardiaque et la fonction ventriculaire. Augmente la circulation périphérique et cérébrale et régule la pression sanguine. Système respiratoire : régule le rythme, augmente le volume pulmonaire et la ventilation alvéolaire Le système digestif gastrocolique : améliore la fonction, réglemente et renforce le péristaltisme des intestins. Système nerveux : protège le cortex cérébral à travers un mécanisme inhibiteur, régule le système nerveux autonome, augmente la tolérance à la douleur. Le système endocrinien : régule et améliore les fonctions endocrines. Système immunitaire : augmenter le nombre et la capacité des lymphocytes T. Appareil locomoteur : renforce les os, augmente la masse musculaire et augmente l'élasticité des muscles et des tendons. Métabolisme : active et régule le métabolisme des lipides et des sucres.